Teknik Permainan Bulu Tangkis yang Wajib Kamu Ketahui

Daftar Isi [Tutup]

    Pengertian Bulu Tangkis – Jumpa lagi bersama mimin yang pada kesempatan yang baik ini akan membagikan sedikit informasi seputar Pengertian Bulu Tangkis. Bulu tangkis merupakan salah satu olahraga yang yang dimainkan oleh dua orang atau dua pasangan yang saling berlawanan. Yuk untuk lebih jelasnya mari kita simak ulasan berikut ini.

    Bulu tangkis ialah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang saling berlawanan. Olah raga yang satu ini hampir menyerupai mirip tenis.


    Secara harfiah bulu tangkis berasal dari dua kata, yaitu bulu dan tangkis. Kata bulu diambil dari bentuk atau wujud kok (shuttlecock) yang terbuat dri bulu angsa. Sedangkan “tangkis” diambil dari kata dasar menangkis. Inti dari permainan bulu tangkis ialah menangkis pergerakan dari shuttlecock (bulu) tersebut.

    Baca juga : Sejarah Bulu Tangkis

    Perihal awal mula dan asal permainan bulu tangkis, banyak sekali pendapat muncul. Pendapat pertama menjelaskan bahwa permainan ini berasal dan berkembang di Mesir kuno pada 2000 tahun yang lalu. Pendapat selanjutnya menyampaikan bahwa permainan ini berasal dari India dan daratan Tiongkok.

    Berkembangnya permainan bulu tangkis ini dikenal luas oleh msyarakat dunia ialah pada masa pertengahan di Inggris, yaitu dari sebuah permainan tradisional bawah umur setempat yang berjulukan Battledore dan Shuttlecocks.

    Permainan tradisional ini sangat terkenal di kalangan masyarakat hingga pada jadinya sebuah majalah berjulukan “Punch” mempublikasikan permainan ini.

    Tujuan permainan bulu tangkis ialah mengumpulkan angka hingga 21. Pemain yang telah lebih dulu mengumpulkan poin atau angka hingga 21 ialah pemenangnya. Pemain bulu tangkis dibedakan menjadi paratai tunggal dan partai ganda. Partai tersebut sanggup dimainkan oleh putra maupun putri. Selain itu, partai ganda juga sanggup dimainkan secara ganda campuran.

    Peraturan yang digunakan daalam permainan bulu tangkis harus sesuai dengan peraturan IBF. Kebijakan ini tidak hanya berlaku bagi perlengkapan dan peralatan yang digunakan saja, melainkan partai yang berkepentingan juga harus mengikutinya. Misalnya produsen peralatan.


    Teknik Bulu Tangkis

    Dalam permainan bulu tangkis ada banyak teknik dasar yang harus dikuasai guna menjadi modal awal atau dasar untuk menjadiseorang pemain bulu tangkis profesional. Berikut ini merupakan tekni-tekni dasar dalam permainan bulu tangkis.


    1. Cara Memegang Raket (Grip)

    Teknik yang paling dasar dalam permainan bulu tangkis adlaah cara memegang raket atau grip.

    Cara memegang raket ialah faktor utama yang paling besar lengan berkuasa terhadap kualitas pukulan yang dihasilkan. Seorang pemula yang gres berguru bermain bulu tangkis harus benar-benar menguasai teknik dasar ini terlebih dahulu guna bisa melanjutkan ke teknik dasar permainan bulu tangkis berikutnya.

    Jenis memegang raket atau grip dalam permainan bulu tangkis dibedakan menjadi 2 macam, yaitu sebagai berikut.


    2. Pegangan Forehand

    Cara memegang raket secara forehand ialah :

    Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Raket dipegang menyerupai sedang “jabat tangan”. Bentuk “V” tangan diletakkan pada cuilan gagang raket.

    Tiga jari, yaitu jari tengah, jari manis, dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.

    Letakkan ibu jari di antara tiga jari dan telunjuk.


    3. Pegangan Backhand

    Cara memegang raket secara backhand ialah geser “V” tangan ke arah dalam. Letaknya di samping dalam, kemudian ganjal jempol berada pada pegangan raket yang lebar.


    4. Footwork

    Fungsi gerakan footwork ialah sebagai penyangga tubuh guna menempatkan tubuh dalam posisi yang memungkinkan untuk melaksanakan gerakan pukulan yang efektif. Agar bisa memukul dengan posisi yang baik, seorang pemain harus mempunyai kecepatan gerak. Kecepatan gerak kaki tidak sanggup dicapai apabila gerakan kaki tidak teratur.


    5. Hitting Position

    Posisi memukul bola atau kerap disebut dengan preparation. Waktu sekian detik yang ada pada masa persiapan ini juga digunakan guna memilih pukulan apa yang akan dilakukan. Oleh alasannya ialah itu, posisi persiapan ini sangat penting dilakukan dengan baik dalam upaya menghasilkan pukulan berkualitas. Berikut ini merupakan beberapa hal yang perlu diperhatikan dalam hitting position


    6. Overhead Untuk Pegangan Tangan Kanan

    Berikut ini merupakan cara untuk melaksanakan overhead pegangan tangan kanan.

    - Posisi tubuh menyamping arah net.

    - Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.

    - Saat memukul bola harus terjadi perpindahan beban berat tubuh dari kaki kanan ke kaki kiri.

    - Posisi tubuh harus selalu berada di belakang bola yang akan dipukul.

    - Untuk Pukulan Underhand Net


    Berikut ini merupakan cara pukulan underhand net.

    - Salah satu kaki berada di depan.

    - Lutut kaki kanan dibengkokkan, sehingga paha cuilan bawah agak turun.

    - Kerendahannya sesuai dengan ketinggian bola yang akan dipukul.

    Sedangkan, ketika bola dipukul posisi kaki kiri harus tetap berada di belakang dan hanya bergeser ke depan sedikit.


    7. Servis

    Servis ialah pukulan pertama untuk mengawali permainan bulutangkis. Servis juga dilakukan sehabis bola mati. Jika terjadi kesalahan dalam servis maka akan menguntungkan lawan di antaranya poin untuk lawan apabila servis menyangkut atau gerakan servis salah.

    Teknik jenis ini harus mendapat perhatian utama sebelum memperlihatkan teknik yang lain dalam permainan bulu tangkis. Jenis sevis dalam permainan bulu tangkis dibedakan menjadi 3 macam, yakni servis pendek, servis tinggi, dan flickatau servis setengah tinggi.

    Umumnya servis digabungkan ke dalam jenis atau bentuk yakni servis forehand dan backhand. Masing-masing jenis servis bervariasi pelaksanaanya sesuai dengan situasi permainan di lapangan.

    Servis Forehand Pendek

    Tujuan servis pendek ialah guna memaksa lawan supaya tidak sanggup melaksanakan serangan, sehingga lawan dipaksa berada dalam posisi bertahan. Berikut ini merupakan cara melaksanakan servis forehand.

    Kok harus dipukul dengan ayunan raket yang relatif pendek.

    Saat perkenaan kepala (daun) raket dan kok, posisi siku dalam keadaan bengkok guna menghindari penggunaan tenaga pergelangan tangan, dan perhatikan peralihan titik berat tubuh Anda.

    Servis Forehand Tinggi

    Servis forehand tinggi umumnya digunakan dalam permainan tunggal. Berikut ini merupakan cara yang digunakan untuk melakukanservis forehand tinggi.

    Kok harus dipukul dengan menggunakan tenaga penuh. Penggunaan tenaga penuh ini berfungsi supaya kok melayang tinggi dan jatuh tegak lurus di cuilan belakang garis lapangan lawan.

    Pada ketika memukul kok, kedua kaki dibuka selebar pundak dan kedua kaki senantiasa kontak dengan lantai.

    Perhatikan gerakan ayunan raket. Lakukan dengan tepat serta diikuti oleh gerak peralihan titik berat tubuh dari kaki belakang ke kaki depan yang harus berlangsung kontinu dan harmonis.

    Sebelum memukul kok kita sebaiknya berkonsentrasi.

    Servis Backhand

    Servis backhand umumnya digunakan dalam permainan ganda. Berikut ini merupakan cara melaksanakan servis backhand.

    Salah satu kaki di depan, ujung kaki kanan mengarah ke target yang diinginkan.

    Kedua kaki terbuka selebar pinggul, lutut dibengkokkan, sedangkan perilaku tubuh tetap rileks dan konsentrasi.

    Ayunan raket relatif pendek, sehingga kok hanya didorong dengan dukungan peralihan berat tubuh dari belakang ke kaki depan, dengan irama gerak kontinu dan harmonis.

    Arahkan bola dengan tepat.


    Servis Underhand

    Guna bisa melaksanakan teknik pukulan dari bawah atau underhand ialah kita harus terampil berlari dengan langkah lebar, kaki kanan berada di depan kaki kiri guna menjangkau jatuhnya kok. Dalam perilaku menjangkau ini, siku dalam keadaan bengkok dan pertahankan perilaku tubuh tetap tegak, sehingga lutut kanan dalam keadaan tertekuk. Berikut ini merupakan fungsi teknik pukulan dari bawah.

    Guna mengembalikan pukulan pendek atau permainan net lawan.

    Sebagai cara bertahan jawaban pukulan serang lawan. Jika kita berada salam situasi tertekan dalam permainan bulu tangkis, kita harus melaksanakan pukulan evakuasi dengan cara mengangkat kok tinggi ke kawasan belakang lapangan lawan.

    Pukulan dasar ini bisa dilakukan dengan teknik pukulan forehand dan backhand.


    Berikut ini merupaka cara yang digunkan dalam melaksanakan pukulan underhand.

    Pegangan raket forehand untuk underhand forehand, sedangkan pegangan backhand untuk underhand backhand.

    Pergelangan tangan agak bengkok ke belakang, siku juga agak bengkok.

    Sambil melangkahkan kaki kanan ke depan, ayunkan raket ke belakang kemudian pukul bola dan pada ketika perkenaan bola, posisi tangan lurus.

    Bola dipukul kira-kira erat kaki kanan cuilan luar.

    Posisi simpulan raket sesuai arah bola.


    8. Overhead clear atau Lob

    Pukulan lob ialah pukulan jauh dengan hasil pukulan melambung. Pukulan overhead clear (pukulan lob) harus benar-benar dikuasai, alasannya ialah pukulan jenis ini sama dengan beberapa pukulan lainnya. Pukulan lob dibedakan menjadi macam, yaitu sebagai berikut.

    Deep lob/clear ialah pukulan yang bolanya tinggi ke belakang;

    Attacking lob/clear ialah pukulan yang bolanya tidak terlalu tinggi.

    Berikut ini merupakan cara melaksanakan pukulan lob.

    Gunakan pegangan forehand, pegang raket di samping bahu.

    Badan menyamping ke arah net.

    Posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri dan pada ketika memukul bola, harus terjadi perpindahan beban tubuh dari kaki kanan ke kaki kiri.

    Posisi tubuh harus selalu berada di belakang bola ketika memukul.

    Bola dipukul menyerupai gerakan melempar.

    Pada ketika perkenaan bola, tangan harus lurus.

    Posisi simpulan raket mengikuti arah bola, kemudian dilepas, sedang raket jatuh di depan badan.

    Lecutkan pergelangan (raket) ketika perkenaan dengan bola.


    9. Smash

    Smash ialah jenis pukulan yang keras dan tajam. Pukulan smash bertujuan untuk memetikan lawan secepat-cepatnya.

    Pukulan smash sanggup dilakukan pada perilaku membisu atau bangun maupun sambil loncat atau king smash. Pemainharus menguasai teknik smash ini dengan sempurna. Salah satu manfaat pukulan smash ialah meningkatkan kualitas permainan. Manfaat ini sangat besar. Berikut ini merupakan teknik pukulan smash.

    Perhatikan pegangan raket.

    Sikap tubuh harus tetap lentur, kedua lutut dibengkokkan dan tetap berkonsentrasi pada kok.

    Perkenaan raket dan kok di atas kepala dengan cara meluruskan lengan untuk menjangkau kok itu setinggi mungkin dan pergunakan tenaga pergelangan tangan pada ketika memukul kok.

    Lakukan gerak lanjutan dengan mengayun raket yang tepat ke depan badan.


    10. Dropshot

    Pukulan dropshot ialah jenis pukulan yang meluncurkan kok ke kawasan lawan sedekat mungkin dengan net. Karakteristik pukulan dropshot ialah kok atau shuttlecock senantiasa jatuh di erat jaring didaerah lapangan lawan. Apabilaabola jatuh erat dengan net dan tidak melewati garis ganda, maka dropshot tersebut aadalah dropshot yang baik.

    Pukulan dropskot harus menggunakan perasaan biar jatuhnya kok sedekat dan setipis mungkin dengan garis serang lapangan lawan. Faktor yang memengaruhi pukulan dropshot ialah pegangan raket, gerak kaki yang cepat, posisi badan, dan proses perpindahan berat tubuh yang serasi pada ketika memukul.

    Berikut ini ialah cara-cara yang dilakukan dalam pukulan dropshot.

    Gunakan pegangan forehand.

    Posisi dan pegang raket di samping bahu.

    Posisi tubuh menyamping (vertikal) dengan arah net, posisi kaki kanan berada di belakang kaki kiri. Pada ketika memukul bola, harus terjadi perpindahan beban tubuh dari kaki kanan ke kaki kiri.

    Posisi tubuh harus selalu berada di belakang bola.

    Pada ketika perkenaan bola, tangan harus lurus menjangkau bola dan dorong dengan sentuhan halus.

    Posisi simpulan raket mengikuti arah bola.

    Perhatikan gerak langkah dan keseimbangan tubuh pada ketika dan sehabis memukul kok.


    11. Netting

    Netting ialah pukulan pendek yang dilakukan di depan net dan diarahkan ke depan net di kawasan lapang lawan.

    Netting mempunyai karakteristik, diantaranya ialah kok senantiasa jatuh bergulir sedekat mungkin dengan jaring atau net di kawasan lapangan lawan. Faktor yang memengaruhi pukulan netting ialah koordinasi gerak kaki, lengan, keseimbangan tubuh, posisi raket, dan kok ketika perkenaan, dan daya.

    Berikut ini merupakan cara yang digunakan untuk melaksanakan pukulan netting.

    Pegangan raket forehand untuk forehandnet, sedangkan backhand untuk backhand samping net atau jaring.

    Posisi siku agak bengkok dan pergelangan ditekuk sedikit ke belakang.

    Pada ketika memukul, kaki kanan berada di depan dan bola dipukul pada posisi setinggi mungkin.

    Sesaat sebelum perkenaan bola, buat tarikan kecil dan pergelangan tangan. Pukullah bola pada cuilan lengkung kanan dan kiri hingga pada cuilan bawah bola. Akhir kepala raket menghadap atau sejajar dengan langit-langit.


    12. Drive

    Pukulan drive ialah jenis pukulan yang cepat dan mendatar. Umumnya pukulan drive digunakan dalam permainan ganda. Pukulan drive bertujuan guna menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan drive memerlukan kekuatan otot pundak dan juga gunakan lecutan pergelangan pada ketika bola dipukul.


    Ukuran Lapangan Bulu Tangkis

    Lapangan bulu tangkis berbentuk persegi panjang. Bentuk persegi panjang tersebut kemudian dibagi menjadi 2 bidang, yakni bidang permainan yang saling berhadapan dan terpisah dengan net yang membentang di tengah.

    Pada permaian bulu tangkis, ada beberapa garis pada masing-masing bidang tersebut. Garis tersebut mencakup garis servis depan, garis servis tengah, garis servis samping (untuk permainan tunggal) sisi kiri dan kanan, dan garis servis belakang (untuk permainan ganda).

    Garis-garis tersebut mempunyai ketebalan sekitar 40 mm. Warna garis pada lapangan bulu tangkis harus berwarna kontra dengan warna lapangan, menyerupai warna kuning atau putih.

    Bahan yang digunakan dalam permukaan lapangan bulu tangkis ialah materi sintetis yang lunak dan kayu serta dan tidak dibolehkan untuk menggunakan permukaan lapangan yang bahannya terbuat dari materi sintetis yang keras dan beton lantaran sanggup menimbulkan para pemain cidera.

    Berikut ini merupakan ukuran internasional lapangan bulu tangkis yang ditetapkan standar internasional.

    Panjang lapangan bulu tangkis ialah 13,40 m.

    Lebar lapangan bulu tangkis 6,10 m.

    Jarak garis servis depan dari garis net 1,98 m.

    Jarak garis servis tengah dari garis samping lapangan 3,05 m.

    Jarak garis servis belakang (untuk permainan ganda) dari garis belakang lapangan 0,76 m.

    Jarak garis samping permainan tunggal dari garis pinggir lapangan 0,46 m.

    Tinggi tiang net 1,55 m.

    Tinggi net 1,52 m.


    Selain ukuran internasional, ada juga ukuran lapanagn kecil atau mini yang biasanya digunakan untuk bawah umur berusia dibawah 9 tahun. Panjang lapangan kecil atau mini tersebut ialah sekitar 10.05 meter, sedangkan lebarnya ialah 4,40 meter.

    Setiap ukuran lapangan bulu tangkis berbeda-beda, tergantung pada julah pemain.

    Lapangan Bulu Tangkis Untuk Partai Tunggal


    Dalam permainan partai tunggal, lebar area atau bidang permainan lebar area permainan menggunakan garis lapangan samping cuilan dalam dan dalam panjangnya menggunakan garis belakang cuilan luar. Sedangkan area permainan partai ganda untuk lebar permainan menggunakan garis luar cuilan samping dan panjangnya menggunakan garis belakang cuilan luar.


    Dibawah ini merupakan ukuran lapangan bulu tangkis untuk partai tunggal.

    Panjang bidang permainan ialah 13,40 m.

    Lebar bidang permainan ialah 5,18 m.

    Panjang bidang akseptor servis ialah 4,72 m.

    Lebar bidang akseptor servis ialah 2,59 m.


    Lapangan Bulu Tangkis Untuk Partai Ganda

    Dalam permainan partai ganda, lebar area permainannya menggunakan garis lapangan samping sisi dalam sedangkan dalam panjangnya menggunakan garis belakang sisi luar. Lebar area permainan partai ganda menggunakan garis luar sisi samping dan dalam panjangnya memenggunakan garis belakang cuilan luar.

    Dibawah ini ialah ukuran lapangan bulu tangkis dalam permainan partai ganda.

    Panjang bidang permainan ialah 13,40 m.

    Lebar bidang permainan ialah 6,10 m.

    Panjang bidang akseptor servis ialah 3,96 m.

    Lebar bidang akseptor servis ialah 3,05 m.


    Perlengkapan Permainan Bulu Tangkis

    Berikut ini merupakan beberapa perlengkapan yang digunakan dalam permainan bulu tangkis.

    1. Raket

    Raket secara tradisional terbuat dari materi kayu. Sekarang ini pembuatan raket juga menggunakan materi pilihan menyerupai alumunium atau logam ringan. Hampir seluruh raket pemain bulu tangkis profesional terbuat dari komposit serat karbon (plastik bertulang grafit).

    Serat karbon mempunyai kekuatan andal dalam perbandingan berat, kaku, serta memberi perpindahan energi kinetik yang hebat. Akan tetapi, beberapa model rendahan masih menggunakan baja atau aluminium untuk sebagian atau keseluruhan materi raket.

    2. Senar

    Senar ialah salah satu alat atau perlengkapan yang sangat diperhatikan dalam permainan bulu tangkis. Jenis senar mempunya beberapa ciri-ciri yang berbeda satu sama lainnya. Kuat dan koko atau keawetan senar tergantung pada kinrjanya. Umunya senar mempunyai ketebalan 21 ukuran dan diuntai dengan ketegangan 18 hingga 30+ lb.

    3. Kok (shuttlecock)

    Bola yang digunakan dalam permainan bulu tangkis dinamakan dengan kok. Kok terbuat dari rangkaian bulu bebek yang disusun membentuk kerucut terbuka, dengan pangkal berbentuk setengah bola yang terbuat dari gabus. Sekarang ini ada juga kok yang terbuat dari materi plastik.


    4. Sepatu

    Perlengkapan yang diharapkan dalam permainan bulu tangkis selanjutnya ialah sepatu. Sepatu digunakan untuk melaksanakan percepatan sepanjang lapangan. Sepatu bulu tangkis memerlukan sol karet yang berfungsi untuk cengkraman yang baik. Selain itu, terdapat pula dinsing sisi yang bertulang pada sepatu yang berfungsi biar tahan usang selama tarik menarik yang dilakukan.

    Selain memberi dampak positif, sepatu juga mempunyai dampak negatif berupa mengakibatkan agak banyak stres atau ketegangan pada lutut dan juga pergelangan kaki.

    Itulah pengertian bulu tangkis yang sanggup mimin sampaikan. Terimakasih yaa sahabat sudah mau berkunjung ke blog kami. Semoga artikel kali ini bermanfaat dan sanggup menambah wawasan sobat.